Weten dat je goed genoeg bent en het voelen, dat is het verschil.
PSYCH-K® bij zelfvertrouwen
Deze pagina richt zich op mensen die zichzelf klein houden, twijfelen aan hun waarde of zich moeilijk durven laten zien.
Bij onzekerheid en laag zelfvertrouwen spelen vaak overtuigingen als "Ik ben niet goed genoeg", "Ik doe er niet toe" of "Anderen zijn beter dan ik". Deze overtuigingen zijn meestal niet bewust gekozen, maar zijn diep vanbinnen gaan voelen als waar.
Veelvoorkomende overtuigingen
- Ik ben niet goed genoeg
- Ik doe er niet toe
- Anderen zijn beter dan ik
- Ik mag mezelf niet laten zien
Ondersteunende overtuigingen
- Ik ben goed zoals ik ben
- Ik mag mezelf laten zien
- Ik vertrouw op mijn eigen kunnen
- Ik neem ruimte in zonder schuldgevoel
Wat verandert er in het dagelijks leven?
Veel mensen ervaren meer rust, meer vertrouwen in zichzelf en meer ruimte om keuzes te maken. Niet doordat ze zichzelf dwingen positiever te denken, maar omdat de nieuwe overtuiging ook vanbinnen geloofwaardig begint te voelen.
Disclaimer
PSYCH-K® is geen vervanging voor medische of psychologische zorg, maar kan aanvullend en ondersteunend werken.
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Staat je vraag er niet bij, neem dan contact met mij op
Kan PSYCH-K® helpen bij laag zelfvertrouwen?
Ja. PSYCH-K® richt zich op de overtuigingen die laag zelfvertrouwen in stand houden. Door die overtuigingen op onbewust niveau te transformeren, ontstaat er ruimte voor een eerlijker en vriendelijker zelfbeeld.
Wat als ik rationeel weet dat ik goed genoeg ben, maar het niet voel?
Dat is een veelvoorkomende ervaring. Het verschil tussen weten en voelen wijst op een overtuiging die op onbewust niveau actief is. PSYCH-K® werkt op dat niveau, zodat wat je weet ook echt gevoeld kan worden.
Werkt PSYCH-K® ook bij perfectionisme of pleasegedrag?
Ja. Perfectionisme en pleasegedrag zijn vaak verbonden aan overtuigingen zoals "Ik mag geen fouten maken" of "Ik moet zorgen voor anderen, dan pas voor mezelf". PSYCH-K® kan helpen om die overtuigingen zacht te vervangen door iets wat meer klopt.
Hoe snel merk je verandering in zelfbeeld of eigenwaarde?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren al na één sessie een verschuiving. Bij dieper gewortelde overtuigingen over eigenwaarde is soms een traject van meerdere sessies passender.
Is PSYCH-K® ook geschikt als ik al veel persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja. Juist mensen die al veel hebben geprobeerd via coaching, therapie of zelfhulp, merken soms dat er iets blijft hangen dat op bewust niveau moeilijk te bereiken is. PSYCH-K® werkt op het onbewuste niveau en kan dan aanvullend veel betekenen.
